tinnie

Frukost 05,30-06,00
Ca ½ dl yougurt
Ca ½ dl havrefras
1 knäckemacka med ost
1 Kopp te med mjölk.

Mellis 1 09,00-09,15
1 knäckemacka med ost och gurka
1 kopp te

Lunch 12,00-12,30
Omelett med bacon
sallad
vatten med pressad lime

Mellis 2 14,15-14,30
1 knäckemacka med ost
1 kopp te med mjölk

Middag 17,30-18,00
Stekt laxfilé,
1 kokt potatis,
ca ½ dl smögensås 
sallad
2 glas vitt vin.

Kvällsmål 21,20-21,35
2 rostade med ost
1 kopp te

Därefter var det tack och godnatt

---

Den planerade motionen uteblev pga olika orsaker. Jag fick nöja mig med vardagsmotionen!